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Quando pratichiamo yoga, a volte, può capitare di avere dolori alle ginocchia e per evitare che questo accada è utile sapere come prevenire questo disagio evitando le posture sbagliate e aiutandosi con dei supporti.

Parto dal presupposto che durante la pratica è importante percepire il fisico nel suo insieme e sentire la connessione tra le varie parti del corpo. E’, dunque, fondamentale mantenere gli allineamenti ed un’adeguata simmetria, soprattutto quando si lavora con i muscoli delle gambe.

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